Ban Nữ công – Công đoàn Cơ quan EVN tổ chức giao lưu chia sẻ kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe mùa dịch.
Bác sỹ Đào Văn Lăng, chuyên viên cao cấp Ban Tổ chức và Nhân sự EVN và bác sỹ Phạm Thúy Hương (Văn phòng EVN) đã chia sẻ những thông tin cơ bản về quá trình nhiễm COVID-19 từ lúc ủ bệnh đến lây nhiễm, hậu lây nhiễm và phục hồi; những chỉ số sinh tồn cần lưu ý; tư vấn chế độ ăn uống, tập thể dục trong và sau khi mắc bệnh.
Theo bác sỹ Lăng, tùy theo thể trạng và sức đề kháng, triệu chứng nhiễm COVID của mỗi cá thể khác nhau, biểu hiện trung bình 5-7 ngày. Người bệnh có thể sốt, ho khan, mệt mỏi, đau họng, đau người... Một số trường hợp có biểu hiện rối loạn khứu giác, vị giác…
Hiện nay CBCNV EVN đã được tiêm vắc xin đầy đủ và virus đang dần suy yếu. Với trường hợp triệu chứng nhẹ nên tăng cường hệ miễn dịch, bổ sung vitamin, điều trị theo triệu chứng... Khi xuất hiệu nguy cơ như đau ngực, tức ngực, thiếu khí cần liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Về chế độ dinh dưỡng của F0, bác sỹ Phạm Thúy Hương chia sẻ, người mắc không nên bỏ bữa, ăn uống dinh dưỡng đầy đủ, thực phẩm đa dạng... Ngoài 3 bữa ăn hàng ngày có thể bổ sung 2 bữa phụ, tăng cường trái cây, uống đủ nước... Đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, vệ sinh an toàn thực phẩm, hạn chế chất kích thích. Ngoài ra, tăng cường một số loại vitamin nhóm A, C, D, E, kẽm, Omega 3 tăng cường miễn dịch, tăng cường tiêu hóa, lợi khuẩn.
Về chế độ luyện tập, nếu triệu chứng nhẹ có thể sớm tập thể dục để nhanh hồi phục, giảm mệt mỏi; tập thở hàng ngày tối thiểu 15 phút. Tập luyện cường độ tăng dần để đảm bảo sức khỏe, không tập quá sức.
Tại buổi giao lưu, bà Phan Thị Hồng Hạnh – Ban Tổ chức và Nhân sự EVN, ông Nguyễn Đắc Cường – Công đoàn Điện lực Việt Nam và ông Bùi Xuân Tiến – Trung tâm Thông tin Điện lực là F0 khỏi bệnh đã chia sẻ kinh nghiệm thực tế của gia đình trong việc áp dụng các biện pháp để nhanh chóng khỏi bệnh và đảm bảo sức khỏe vượt qua dịch bệnh.
Phó chủ tịch Công đoàn Cơ quan EVN - ông Nguyễn Quốc Minh chúc mừng chị em Cơ quan EVN nhân ngày 8/3, đánh giá cao sáng kiến của Ban nữ công Công đoàn Cơ quan EVN trong việc tổ chức chương trình giao lưu này, đồng thời gửi lời tri ân các bác sỹ Cơ quan EVN đã nỗ lực, tâm huyết tận tình chăm sóc sức khỏe kịp thời cho anh chị em CBCNV trong suốt thời gian qua.